Holt euch einen großen Wand-Familienplaner und schreibt ALLES rein. Termine, Schularbeiten, Geburtstage, Arzttermine und Balettaufführungen. Macht ihn sichtbar an einem zentralen Ort in der Wohnung an.

Ermutigt eure Kinder je nach Alter, den Check auch selbst vorzunehmen. Außerdem fühlen sie sich sicher wichtig, wenn sie die wichtigsten Schul-Ausflüge und die Geburtstagsfeiern, auf die sie eingeladen sind, selbst eintragen dürfen. Es braucht keine Ausreden mehr, weil mal was vergessen wurde und ihr seid damit kein wandelndes „Auskunftsbüro“ für Partner:in und Kinder mehr 😉

Der Planer wird euer neuer bester Freund – versprochen!

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das gilt für eure Sprösslinge und euch. Außerdem verleiht es dem Tag eine andere Atmosphäre, wenn ihr morgens Zeit habt beisammen zu sitzen und den Tag gemeinsam durchzugehen. Besprecht noch mal kurz, was heute alles ansteht.

Zeitspartipp für den Morgen: Bereitet einfache, gesunde Frühstücksoptionen vor, die schnell gehen, damit ihr keine Zeit verschwendet. Deck den Tisch am Vorabend, dann braucht es in der Früh nur noch Müsli, Joghurt und frisches Obst auf dem Tisch. So rockt ihr den Morgen!

Ordnung ist das halbe Leben – haben uns unsere Eltern eingetrichtert und heut versuchen wir es selbst weiterzugeben. Oft leider ohne Erfolg ;-)ABER lasst es nicht unversucht.

„Alles, das zusammengehört an EINEM fixen Ort“ – so lautet eine leichte aber wirksame Maßnahme. Gruppiert eure Sachen nach Kategorien wie Bücher, Schreibwaren oder Elektronik. Das macht das Aufräumen viel einfacher. Habt EINE Adresse für jede Gruppe von Dingen. Ein Beschriftungssystem hilft der ganzen Familie den Überblick zu erhalten.

So wisst ihr wohin, wenn ihr auf der Suche nach etwas seid 😉

Ihr kennt das: „Mama, wo ist mein Turnbeutel? Wo ist das Buch, das ich heute mitnehmen muss?“ Erstellt eine Checkliste für die Schultasche eurer Kids. Von Büchern bis zur Brotdose. Hängt die Liste in Sichtweite der Kinder auf. Und bindet sie doch gleich ein, sie können den Check am Vorabend gleich selbst machen. Eine Check-Liste räumt mit morgentlichem Chaos und vergessenen Hausaufgaben auf. Die tägliche Suche nach verlorenen Trinkflaschen gehört der Vergangenheit an!

Tipp für Familie mit kleinen Kindern: Wenn die Sprössling noch nicht lesen können, könnt ihr die Liste mit Bildern und Symbolen gestalten. Auch das gemeinsame Gestalten kann Spaß machen.

Organisiert die Outfits eurer Kids am Vorabend, damit sie morgens nicht in Kästen wühlen beginnen – die ihr erstrecht wieder aufräumen müsst. 😉 Spart euch den Morgenspurt, indem die kleinen Modebewussten selbst entscheiden, was sie tragen möchten und dies bereits herrichten – dann machen sie es auch lieber.

Simpler Trick: So banal – so gut: ein täglicher Wetterberichts-Check am Vorabend verhindert, dass ihr beim morgendlichen Blick aus dem Fenster die Garderobe noch anpassen müsst. Der Regenschutz wird so schon eingepackt 😉

Lernt, Aufgaben zu delegieren. Eure Partner oder eure Kinder können auch ihren Beitrag zum Haushalt leisten. Gemeinsam geht alles schneller und macht mehr Spaß. Wer Großeltern, kinderlose Freunde usw. zur Verfügung hat: Lernt um Hilfe zu fragen. Die meisten machen es gern und euch ist geholfen. Alles allein schaffen zu wollen, bringt hingegen unnötigen Stress – in ein ohnehin forderndes Familien-Leben.

Finanztipp: Auch bezahlte Hilfe solltet ihr durchaus überlegen. Gut, dass es immer Schüler:innen und Studierenden, gibt, die gerade ihr Taschengeld aufbessern wollen 😉

Ja, richtig gelesen! Der selbstgemachte Kuchen für den Eltern-Abend, die extra Sportkurse, die musikalische Förderung der Kinder: Dein Leben und das deiner Kinder sollte nicht nur aus Terminen bestehen.

Manchmal ist es okay, einfach NEIN zu sagen. Ihr könnt nicht überall gleichzeitig sein und alles tun. Setzt Prioritäten und sagt Nein zu zusätzlichen Verpflichtungen, die den Alltag unnötig stressig machen. Eine „schöne Kindheit“ muss nicht bedeuten, alle Förderstunden dieser Welt zu erhalten. Oft ist weniger mehr. Wie zum Beispiel auch einfach „Zeit zum Kind-Sein“ und spielen zu haben.

Vergesst nicht, auch Zeit für euch selbst einzuplanen. Ihr seid schließlich die Superhelden – und die Drehscheibe – im diesem Familien-Universum. Ladet die Batterien auf, damit ihr wieder fit seid, um eure Mission zu erfüllen.

Genießt bewusst eine Tasse Kaffee, einen Spaziergang oder ein Buch, wenn die Kinder außer Haus sind. Entspannung ist der Schlüssel, um überhaupt „funktionieren“ zu können, für ausreichend Nerven – und einen reibungslosen Tag!

Vergesst nicht, Zeit für euch als Paar zu reservieren. Ein Date-Abend oder ein gemeinsamer Filmabend stärken eure Bindung und erinnern euch daran, dass ihr mehr seid als nur Eltern.

Schließlich, und das ist das Wichtigste: Chaos, Vergessenes, zu spät kommen – manchmal geht’s einfach daneben! UND DAS GEHT ALLEN SO – egal, ob sie es erzählen und posten, oder nicht. Also, lacht mal über die kleinen Katastrophen. Nehmt Fehler und Missgeschicke humorig als Teil eures Alltags an – und rockt ihn weiter, ohne sich in Selbstvorwürfe zu verlieren.

Bleibt positiv und behaltet euren Sinn für Humor! Es gibt keine perfekten Eltern, nur Eltern, die ihr Bestes geben. 

Lasst euch nicht von unerwarteten Hindernissen aus dem Konzept bringen. Ein Plan B für unvorhergesehene Ereignisse, wie kranke Kinder oder vergessene Lunchboxen, kann wahre Wunder wirken.

Auch gut: Eine Liste für Notfall-Kontakte und Back-Ups (wie jemanden, der die Kinder statt euch abholen könnt) vorbereiten!

Plant ab und zu besondere Familienaktivitäten. Das schafft Vorfreude und sorgt für eine positive Atmosphäre. Es muss nichts Großes sein, vielleicht ein Filmabend oder ein Picknick im Garten. Aber denkt daran: Euer Alltag gelingt leichter, wenn ihr euch alle gut und miteinander verbunden fühlt.

Sorgt dafür, dass eure Kinder ausreichend schlafen. Ein guter Schlaf trägt dazu bei, den Stresspegel zu senken. Das gilt für eure Kinder – aber auch für euch. Leg eine regelmäßige Schlafenszeit fest und haltet daran fest. Opfert nicht DAS Regenations-Wunder eures Körpers, SCHLAF, euren Alltags-Do-Does. Die können auch mal warten. Ausgeschlafen geht dann doch alles leichter.